Как вы справляетесь со стрессом? Пройдите этот короткий мини‑тест и узнайте свою стратегию.
Рубрика: 🧠 Психология и Отношения
— Советы по саморазвитию и эмоциональному интеллекту
— Материалы про общение, конфликты, любовь
— Психологические техники и упражнения
Мини‑тест: Как я реагирую на критику?
Пройдите наш короткий тест и узнайте, как вы воспринимаете критику — и что с этим делать.
Притча о дворце без дверей
В горах стоял старинный дворец. Но никто не знал, как туда попасть.
Притча о стеклянном сердце 🤍
Некоторые люди рождаются, чтобы нести свет. Любой из нас может протянуть руку и уберечь чьё‑то стеклянное сердце от трещины…
Притча о пёрышке
Как прожитую жизнь, так и сказанные слова невозможно вернуть назад…
3 Практики, которые меняют утро — и всю жизнь
Чтобы управлять своей жизнью, важно задавать нужный тон с самого утра.
Мы чуть не развелись из-за моей работы!
Чем обернулась новая должность. И что нужно делать, чтобы выйти из сложившейся ситуации.
«Вы не подошли… но можем встретиться» —Харассмент: как противостоять?
Когда вместо должности предлагают ужин — это харассмент. Как спокойно отказаться и отстоять свои границы?
Вопрос читателя: Правда ли, что только «нарциссы» создают абьюзивные отношения❓
Абьюз может проявляться в разных отношениях. Важно различать токсичность и абьюз.
Как распознать токсичные отношения и выйти из них?
Токсичные отношения характеризуются контролем, изоляцией и манипуляциями, выход возможен через поддержку.
Спасающие фразы: как вернуть себе свободу выбора
«Ты опять всё перекладываешь на меня!» — сказал человек, который только что вручил мне свои проблемы. Как ему ответить, чтобы ситуация осталась под контролем?
Одна фраза, которая спасла меня от ссоры (и может спасти тебя)
При столкновении с чьим-то гневом важно знать, как быстро изменить ситуацию, чтобы перейти от агрессии к пониманию и диалогу.