Сегодня на работе мы разговорились о предстоящих отпусках. Игорь рассказал, что его не отпускают в запланированные даты, хотя он уже купил путёвку. Ситуация сложная — ему срочно нужна помощь, и он предложил, чтобы вместо него поехала я. Я объяснила, что у меня в эти дни тоже всё расписано, но он всё равно настаивал, словно ждал от меня решения и одобрения.
В итоге Игорь, заметно раздражённый и растерянный, посмотрел на меня и сказал:
Ты опять всё перекладываешь на меня!
Я улыбнулась и ответила:
Ты хочешь, чтобы я приняла решение или просто выслушала?
Не правда ли, стандартная ситуация по-жизни?
😤 «Ты опять всё перекладываешь на меня!» — сказал человек, который только что вручил мне свои проблемы.
Вот как можно ответить: «А ты хочешь, чтобы я взяла на себя это решение или просто выслушала?»
💡Психологические фишки, которые снимают с тебя груз чужих ожиданий:
Иногда не нужно быть ни жесткой, ни уступчивой. Нужно говорить правильные фразы — спокойные, ясные, и с психологическим посылом. Вот три из них, которые творят чудеса:
🔹 Ты хочешь поддержки или совета?
Снимает с тебя ответственность и показывает границу. Иногда люди просто хотят пожаловаться, не вовлекая тебя в «спасение».
🔹 Мне нужно немного времени, чтобы это обдумать.
Позволяет выйти из давления «прямо сейчас реши», переключить фокус и взять контроль в свои руки.
🔹 Что ты хочешь, чтобы я сделала?
Прямо, без обвинений. И часто оказывается, что человек сам не знает, чего хочет.
🎯Хитрость не в том, чтобы быть жёстче.
Хитрость — в словах, которые возвращают тебе свободу.
Сохрани себе. В нужный момент эти фразы сэкономят тебе нервы, время и самооценку.
💌 Хочешь, чтобы твоя история прозвучала у нас? Отправь её анонимно или с именем через 👉 форму